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三大锻炼方式不利老人健康

三大锻炼方式不利老人健康

时间:2016-04-06 13:42:57

  现实生活中,许多老年人经常参加晨练和户外锻炼,以达到增强体质、延年益寿的目的。但是,健身需要有科学的方法,不科学的运动不仅不

情感两性夫妻疾病

逆风骑自行车时怎样骑才省力

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时间:2016-04-06 13:42:05

  骑自行车时常会碰到逆风的情况,风力大大的阻碍了骑行,那么,逆逆风骑自行车时怎样骑才省力呢?逆风或者上坡时骑自行车又有什么技巧

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剧烈运动后应要注意哪些问题

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时间:2016-04-06 13:41:11

  多运动对身体健康很有帮助,而对于男性运动后的保健工作是很多朋友所不了解的。等等下面就和小编一起来了解剧烈运动后应要注意

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轻松小运动助你减掉腿部赘肉

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时间:2016-04-06 13:40:20

动作详解:将身体平躺在地板上,背部下方压紧地板,双手置于头后,将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左

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七种装备户外运动必不可少

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时间:2016-04-06 13:38:50

 户外运动越来越受到广大上班族的青睐,不上班的周末约上三五好友一起去爬山去郊游这也是一个不错的选择。但是在进行户外运动时,一

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