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什么运动措施才是上上策

什么运动措施才是上上策

时间:2016-04-06 14:24:14

  国庆佳节过去了,结束了胡吃海喝的日子,是时候面对该死的体重增加。到底采取什么运动措施才是上上策,一起来看看消耗多少卡路里的

情感两性夫妻疾病

走路方式对全身的影响

走路方式对全身的影响

时间:2016-04-06 14:21:07

  另一方面,走路对我们的影响是全身的,一个错误的行走姿势,会对我们的身体造成伤害,虽然这伤害并不严重,但却让人难以察觉,并且在经过

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如何防止肌肉酸痛

如何防止肌肉酸痛

时间:2016-04-06 13:54:59

不少跑步者抱怨跑完后总是头疼,这可能是因为脱水,也可能是因为运动后遗症,在炎热天气下跑步尤其容易出现。另一些跑步的人则表示跑完

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减肚子最有效的运动有哪些

减肚子最有效的运动有哪些

时间:2016-04-06 13:54:02

  腹部的赘肉太多不仅影响美观,也威胁身体健康。运动是减小肚子最有效的方法,所以久坐办公室的朋友一定要动起来,才能摆脱腹部赘肉

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八个瘦腰运动绝对有效果

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时间:2016-04-06 13:52:49

  无论是骨感美人还是曲线美人,有一点肯定的是,绝不容许“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆积的,在瘦身的过程中一

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六个健身误区最伤身

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时间:2016-04-06 13:50:08

健身是一种十分受人喜欢的生活方式,现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中,这样的话不仅可以长期保持健康,还能够拥有健

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游泳时不间断呼气才好

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时间:2016-04-06 13:48:51

  学游泳者很少能正确地水中呼气。几乎所有的中级水平泳者都认为他们作的是正确的呼气-当我们问他们的时候,至少他们是这样说的,

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有哪些减肥最快最有效

有哪些减肥最快最有效

时间:2016-04-06 13:47:32

  生活水平的改善让不少人都有了肥胖的困扰,如果肥胖只是影响形象的话,那么减肥者或者也不会那么多,关键是肥胖对于形象的影响是一

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午休时分做什么运动好

午休时分做什么运动好

时间:2016-04-06 13:45:41

  作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动,午休时分做什么运动好呢?这样

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省钱减肥的健身妙招

省钱减肥的健身妙招

时间:2016-04-06 13:44:49

想要一种通向苗条的积极的生活方式吗?其实你无需绞尽脑汁、花光银子,按照以下10条专家给出的既省钱减肥的健身妙招,就可以轻松减肥少

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女人定期锻炼的7个好处

女人定期锻炼的7个好处

时间:2016-04-06 13:43:47

  在这篇小文的最前面我想先表达这样一个观点,是因为现在的大多数年轻人,健康状况越来越不好,各种健康隐患越来越多,却又距离运动锻

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