#
>首页 > 运动 > 运动常识
7大运动误区的介绍

7大运动误区的介绍

时间:2016-04-22 14:37:58

【导读】对于运动的误区你一定要有所了解,但是7大运动误区的介绍你不知道吧,一定别让自己走入运动误区中!现在就一起来了解这么7大运

情感两性夫妻疾病

游泳健身的十大禁忌

游泳健身的十大禁忌

时间:2016-04-22 14:23:33

【导读】随着夏季的到来,游泳成为消暑锻炼身体好方法,但游泳也有很多需要注意的地方,下面介绍游泳健身的十大禁忌,大家可要牢记游泳健

情感两性夫妻疾病

游泳要注意的事项

游泳要注意的事项

时间:2016-04-22 14:11:58

【导读】夏季锻炼,游泳无疑是最好的选择,又能充分运动,还能降温消暑,但是你知道吗?游泳要注意 的事项?不同的泳姿对你的锻炼起着不同的

情感两性夫妻疾病

健康跑步要讲究四点

健康跑步要讲究四点

时间:2016-04-22 13:59:26

【导读】每周健身跑不超过4次,总量低于30公里。根据个体差异安排训练计划。你要根据你自己的实际,循序渐进地增加训练量,当在跑步训

情感两性夫妻疾病

长期跑步的13个益处

长期跑步的13个益处

时间:2016-04-22 13:50:06

【导读】有人说跑步治百病,这话有些夸张,但长期坚持跑步后,身体从内到外确实发生了很多有益的变化。长期跑步的13个益处也是非常大的

情感两性夫妻疾病

特殊人群要慎长跑

特殊人群要慎长跑

时间:2016-04-22 13:41:01

【导读】作为全身性运动项目,长跑对增强人的心肺功能、调节大脑体温中枢、强身健体、磨炼意志等,都起到积极的作用。长跑的益处毋庸

情感两性夫妻疾病

夏季跑步怎么样可以瘦腿

夏季跑步怎么样可以瘦腿

时间:2016-04-22 13:08:58

【导读】夏季跑步怎么样可以瘦腿!有着不少的人担心运动后会腿粗,这种担心也是有道理的,只有那正确的跑步方法才能瘦腿,那么夏季跑步怎

情感两性夫妻疾病

跳绳的好处你知道有哪些吗

跳绳的好处你知道有哪些吗

时间:2016-04-22 11:33:45

跳绳是一种很好的运动,能够为我们带来健康快乐和活力,不少人都喜欢跳绳,也是因为这项运动占地不大,很方便也很容易出成效,那么,跳绳的好

情感两性夫妻疾病

哪些运动的减肥效果好

哪些运动的减肥效果好

时间:2016-04-07 15:07:45

  许多人都希望能快速有效的减肥,那么在注重饮食的同时,在锻炼方式的选择上有没有什么要求呢?哪些运动的减肥效果好呢?天天养生网小

情感两性夫妻疾病

男士运动健身应该具备哪些知识

男士运动健身应该具备哪些知识

时间:2016-04-07 15:06:49

  很多男士朋友都喜欢健身运动,不仅可以强身健体还能有效减肥。男士健身并不是一味地加大负荷,延长时间,想要提高运动效率,还是要动

情感两性夫妻疾病

哪些运动的减肥效果好

哪些运动的减肥效果好

时间:2016-04-06 14:26:40

  许多人都希望能快速有效的减肥,那么在注重饮食的同时,在锻炼方式的选择上有没有什么要求呢?哪些运动的减肥效果好呢?

情感两性夫妻疾病

 28    1 2 3 下一页 尾页