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一汤一粥一菜,就能给你的肠胃解解腻

2016-04-13 13:44:23来源:编辑:

 

  春天来了,清淡饮食对肠胃的调理很重要,如何解腻促消化,给大家支点小妙招。

  解腻汤:葱枣汤

  红枣洗净泡发,用小火烧沸,约20分钟后放入洗净的葱白,加适量的盐、醋和香油继续用小火煎10分钟即成。民间一直有“正月吃葱”的说法,春天新长出来的葱,口感最嫩,营养也非常丰富,红枣的甜味则能够中和葱白的辛辣味。同时,葱白含有的葱白多糖和红枣含有的红枣多糖都具有降血脂的功能,有利于调节因暴饮暴食而上升的血脂水平。

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