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当心!那些女人在经期需要注意的

2016-06-15 16:22:14来源:编辑:

 

  经期常碰这地方少活5年

  但是经期中我们千万不要使用沐浴露、香皂、或是清洁液,这样会造成二次细菌感染以及一些化学成分会降低局部的抗菌能力,我们只需用温水清洁干净便可。

  3、注重身体保暖

  经期中的女性一定要做好身体的防寒保暖事项,避免寒气进入身体,造成诸多不适症状出现。另外对于一些有痛经等不适的人,还要尤为注意腹部和脚部的保暖工作。

  我们可以用热水袋、暖宝贴等对腹部进行保暖,通过热力的作用滋养全身,能很好的促进经血的排出,这对于预防子宫肌瘤的产生也发挥重要作用。

  结语:经期是女性最为特殊,同时也是进行身体保健的重要时期。所以广大女性朋友,一定要重视起文中所介绍的经期不能常碰的两个部位。这样才能更好的维护女性健康,减少疾病的产生,延年益寿!

  揭露关于月经的十大误传

  作为每月都会如约而至的亲密朋友,月经总是或多或少带给我们一些烦恼,其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。

  传言一:生理期不固定,就不正常。其实,正常月经包括3个要素:周期21-35天;经期2-7天;血量30-50毫升。只要月经在上述范围内,就是正常的。

  传言二:吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据,吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重不适。

  经期常碰这地方少活5年

  传言三:结婚后,痛经就会自然消失。国外文献报道,怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符,其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

  传言四:经期性爱激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经,且经期子宫内膜脱落,此时性生活易感染生殖系统疾病。

  传言五:生理期3天就完事,影响当妈妈。通常只要在2-7天内,都属正常。只要月经周期正常,单纯的月经量少不影响怀孕。

  传言六:母女经期感受相似。月经初潮的年龄可能遗传,但痛经遗传并不是很明显。

  传言七:经血颜色深、有血块,代表有妇科病。血块可能是因为久坐,经血不能及时流出而凝结成的,颜色也由此变深。

  传言八:热疗,适宜一切生理期不适。热疗的作用在于增加局部血液循环,减轻坠胀,但不适合所有女性。

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  传言九:痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的,应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

  传言十:生理期不宜运动。可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

 

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