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柠檬水只能美白不能减肥?

2016-04-14 17:17:59来源:编辑:

 

  柠檬一直被胖友们认为是减肥的好东西。柠檬水能解油腻,柠檬水能排毒减肥,柠檬水能提高消化能力……这些关于柠檬水的减肥传言,相信大家也早有耳闻。但真相是,柠檬水并没有大家传说的那般神奇。对于减肥,它的作用也备受争议。那到底柠檬水能不能减肥?

  柠檬含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等多种营养。当中,柠檬的维生素含量最为人们称道。因为富含维生素,用鲜柠檬泡水或榨汁来喝,能防止和消除皮肤色素沉着,能起到美白的美容效果。但是它对减肥的作用并不大。

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