日 期：2007-05-18 09:47:54
来 源：猫扑社区
- 关键字：瘦身 减肥
此外，多吃一些能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的食物，不但有助于减肥，还能让人保持精力充沛。黑豆就是其中的佼佼者。黑豆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。更年期的女性多吃些黑豆还能缓解更年期的症状。
日 期：2007-05-18 09:45:32
来 源：猫扑社区
- 关键字：瘦身 减肥
日 期：2007-05-16 10:16:06
来 源：猫扑社区
- 关键字：减肥
另外，韩国医院还从其他国家引进了先进的减肥方法，比如“水气球”减肥法：通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分胃的减肥手术相似，但手术时不
10.运动抬起肩膀时呼气。这样可降低体内气压，让腹肌充分参与运动。
日 期：2007-05-14 14:08:41
来 源：猫扑社区
- 关键字：瘦身 减肥 塑身 美体
日 期：2007-05-11 10:21:48
来 源：猫扑社区
- 关键字：减肥 瘦身 美体
日 期：2007-05-10 10:59:03
来 源：猫扑社区
- 关键字：瘦身 塑身 减肥 美体
仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉你的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方，你可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。
日 期：2007-05-10 10:54:51
来 源：猫扑社区
- 关键字：瘦身 减肥 健身
用右手把头颈尽量拉压至右边，身体保持挺立，维持5至10秒。然后左手重复动作。
“倒瘦”之风已经刮起，15岁就小有名气的法国模特蕾蒂西娅·卡斯特被圈里人称为性感芭比。三围比例较丰满的她，朝气蓬勃、性感迷人。在一度盛行苍白憔悴骨感瘦长美人的潮流中，蕾蒂西娅以其饱满艳丽的曲线为模特界注入了一股优雅健康的新鲜空气。就在今年1月，巴黎的《March》杂志评会她为世界上“最性感的模特
日 期：2007-04-29 09:47:34
来 源：猫扑社区
- 关键字：瘦身 食谱 减肥
日 期：2007-04-28 11:26:03
来 源：猫扑社区
- 关键字：瘦身 减肥
看电视、看碟片也是坐着，可别总让自己窝在沙发里哦，可以花几分钟侧卧，将腿绷直了侧上举，可训练大腿外侧和臀部的肌肉；也可双手托腰，玩玩“踩自然车”，训练上
日 期：2007-04-28 10:52:31
来 源：猫扑社区
- 关键字：减肥 瘦身 身材 女性 健康
脂肪实在是让精明美女又爱又恨的物件。在警告了大众肥胖对健康的种种威胁之后，又有专家站出来专门告诉女人们：适当的脂肪是女性的健康必须，谁让女人的身体需要脂肪的帮助才能产生雌激素来着？所以，“瘦”不是精明美女追求的结果，
日 期：2007-04-27 10:34:50
来 源：今日女报
- 关键字：王菲 减肥
据中药学专家分析：决明子可以清肝明目、润肠通便；山楂改善消化不良的情况；车前子负责利水、清肺、明目、祛痰；陈皮可以用于热性体质的人通肠道、解热；何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便、解毒；甘草通常用来润肺、止咳、清热、补脾胃；枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁
日 期：2007-04-25 10:21:01
来 源：猫扑社区
- 关键字：翘臀 美体 瘦身
可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！
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