张曼玉极品饮食造就魅力身材

• 日  期：2007-08-14 11:52:07
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蒋雯丽：动并苗条着

• 日  期：2007-08-14 11:33:23
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• 关键字：减肥

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专家解析蔡依林减肥

• 日  期：2007-08-14 11:26:37
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• 关键字：减肥

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小心减肥杀手

• 日  期：2007-08-14 11:24:43
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• 关键字：减肥

后踢运动 踢出屁股美翘翘

• 日  期：2007-08-07 17:31:44
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　　 　　脸向右侧卧。双腿向前伸，与身体构成L形(或尽量接近)。右臂枕在头下，双腿叠放，脚背自然弯曲。左手撑于地，辅助平衡。轻轻将左腿向上抬起，高度以感觉舒服为准，然后再将腿放回原处。做15至20次，然后换另一侧做。整套动作重复2组。

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拥有像费雯丽那样的纤腰

• 日  期：2007-07-27 14:04:42
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• 关键字：纤腰

　　 　　上图：GIADA的巧妙腰带设计。

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“瘦脸”总动员

• 日  期：2007-07-26 16:00:47
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　　 　　额头宽的她经常要求发型师用长而碎的刘海来缩短脸形的长度。嘴巴的大小直接会影响两侧鬓角的梳法，嘴巴较大，则适合把发型往后梳，这样大嘴巴就不会凸显了。颧骨高会给人一种刚强的感觉，所以鬓角应保留长度，放在颧骨位置或

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最懒的减肥方法TOP10

• 日  期：2007-07-23 17:21:57
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• 关键字：减肥

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气质女袁泉教你桌边瑜伽

• 日  期：2007-06-25 14:03:50
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• 关键字：袁泉  瑜伽

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打造纤细脚踝的简易方法

• 日  期：2007-06-20 11:19:56
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• 关键字：纤细  脚踝

　　 　　＊效果：这可以活动到脚踝和脚底肌肉，使脚踝变美丽，而且能够有效的去除浮肿～洗完澡没事时，可以偷些空试试看。

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床上5分钟瘦身 赶跑小肚腩

• 日  期：2007-06-20 11:17:38
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• 关键字：瘦身  减肥

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吴佩慈变时尚“辣妹” 大跳性感肚皮舞(1)

• 日  期：2007-06-14 11:53:47
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• 关键字：吴佩慈  时尚  性感  肚皮舞  比基尼

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减肥关键在于每一个7秒

• 日  期：2007-06-13 13:53:06
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• 关键字：减肥  瘦身

　　 　　2.在扒着的状态上，一条腿抬10厘米，另一条腿抬20厘米左右。两只手弯曲，把手掌放在额头上，停止7秒钟。反方向同样进行同动作。

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保持健身热情的七大妙招

• 日  期：2007-06-07 09:11:58
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• 关键字：健身  减肥

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专减小腹 情侣床上塑身操

• 日  期：2007-06-07 09:10:17
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• 关键字：减肥  瘦身  情侣

　　 　　如图，一方平躺，另一方长跪，上身和腿同时抬起，静力保持10-30秒，同伴协助保持平衡，对方可适当托住双脚以帮助。

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