日 期：2008-07-21 16:44:33
来 源：猫扑社区
- 关键字：减肥 瘦身 健康 饮食 夏天
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
日 期：2008-07-18 15:11:35
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- 关键字：饮食 瘦腿 锻炼 减肥
维生素E能促进血液循环、消除肿胀，并让肌肤光滑不松弛。有些食物含热量较低，可以均衡地调配摄取。
以一个体重60公斤的成人为例，在其它条件都相同的情况下，他坐着看半个小时的电视，这段时间他消耗的热量大约是30卡。如果让他做文书工作的话，他消耗的热量将会增加到两倍。而如果让他进行激烈的运动，比如打乒乓球，或是进行刺激的赌博游戏，他消耗的热量就会增加到100卡。半
日 期：2008-06-17 11:18:28
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日 期：2008-06-17 11:12:08
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2008.5.9
日 期：2008-06-17 11:05:55
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如今，大麦茶的香气伴随着“韩流”热潮飘向了海外，特别是在中国，康师傅大麦香茶已经成为众多年轻人推崇的健康饮料。中国、日本、东南亚甚至中东地区的韩剧迷们都在大麦茶特有的清香中喜欢上了这种“韩式咖啡”。
日 期：2008-06-12 15:37:31
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- 关键字：瘦身 减肥 身材 食物
紫菜除了含有丰富的维他命a 、 b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
日 期：2008-06-10 15:10:03
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- 关键字：明星 瘦身 骨感 减肥 美腿
由于近期林志玲都在大陆拍戏，医师猜测可能是压力太大，作息不正常，才会让她瘦成纸片人。不过为了健康着想，医师还是建议林志玲，赶快找个时间到医院检查，不要为了拼事业把身体都给搞坏了。
日 期：2008-05-28 14:23:31
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- 关键字：瘦身 减肥 夏日 女性
把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中，拌好;然后将无花果条、甜苹果撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后再将核桃仁撒在沙拉表面，即成。
日 期：2008-05-27 14:35:23
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- 关键字：夏季 排毒 瘦身 茶
特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
日 期：2008-05-23 16:07:22
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- 关键字：减肥 健康 瘦身 血型
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
日 期：2008-05-16 15:33:03
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- 关键字：女性 睡眠 减肥 瘦身
睡觉姿势可使全身肌肉放松，对内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅。
日 期：2008-05-15 15:12:21
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- 关键字：瘦腿 减肥 水果 皮肤
卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。
日 期：2008-05-09 14:25:40
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- 关键字：瘦身 减肥 女性 美体
隐性肥胖，简单来说就是人身体的脂肪含量超过一定的标准。由于肌肉的密度要比脂肪大，因此在同等质量的前提下，脂肪的体积会是肌肉的3倍。虽然单从身高来看，或者BMI指数来说，Josephine和Quincy的身体重量都在标准范围之内，但是Quincy的体脂含量明显偏高，这就是所
日 期：2008-05-08 15:34:57
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- 关键字：瘦身 减肥 女性 美体
现在的素食大都是白米饭、白面条、白面包和含糖零食等。这些精制糖和淀粉会使你血糖波动和营养缺乏，从而产生强烈的饥饿感。你从节食开始，结果往往以暴饮暴食告终！
