日 期：2008年04月28日14:39 来 源：猫扑社区
10分钟 沐浴时制造塑身效果
洗澡时，用莲蓬头以冷热水交替由下往上冲胸部，可以紧实胸部。另外拍打腿部或臀部的部位，可以使全身肌肤更有光泽，很多女明星都以拍打来维持身材。所以，不管是洗澡还是看电视时，只要想到就做，可达排毒舒压、消除水肿、紧实塑形的效果。
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