水上瑜伽 塑造迷人S曲线

2009-07-01 11:41:09 　　来　源：YOKA网　　　　

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　　水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。水中瑜伽可以让你在这个夏天，清凉的做到塑造每个部位的曲线。

　　水上瑜伽的六大功效

　　(1)消除疲劳

　　配合腹式呼吸，可利用水压来按摩、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而达到舒活全身筋骨、消除疲劳的效果。

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