纤腰必杀技 4招成就小腰精(2)

2009-05-20 11:23:43 　　来　源：猫扑社区　　　　

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　　STEP2：身体平躺在地面，双手平放在两侧，双脚提起，如同第一招的预备式。腰部用力带动骨盆移向左侧，回复原位后，再移向右侧。

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